“日月峡拍手健身广场舞”于2016年6月9日首届日月峡国际踏青节上隆重推出，短短3个月的时间，受益者颇多，关注、受益者遍布海内外。多地森林瑜伽养生馆适时组织开展学习推广活动，佳木斯编创团队给予各地很多协助，黄金明老师为适应需要，根据刘尚林董事长的创意不断编创多版本的舞蹈（激情版、夕阳版、篝火版），黑龙江日月峡健康科技有限公司的大健康管理平台，还多次组织各种形式视频直播学习，日月峡国家森林公园网站即时制作影音资料发布，满足下载学习需要。

11日下午，进入大型经验交流和个人分享时间。哈尔滨王晶红馆长、佳木斯曲志红馆长、齐齐哈尔胡宪章馆长、绥化杨艳玲、二九一张秀勤馆长、铁力杨彬馆长分别代表各自的森林瑜伽养生馆介绍了学习和推广广场舞工作的经验。

  一、哈尔滨森林瑜伽养生馆经验

哈尔滨森森林瑜伽养生馆王晶红馆长将哈尔滨推广经验概括为两条：一是团结合作，全员参与，战无不胜；二是踏实认真，肯干实干加巧干，吉祥如愿。为了推广，他们发动大家联系微信群，联系学校，联系亲戚朋友，也联系广场舞的领队，并在哈工大二校区建点，每天克服城市交通困难，坚持组织习练，逐步巩固，带动更多人参与。现在拍手舞的效应很好，有的胃胀气经过10天的拍手好了，有的左手拍出黄豆大小的淤青，伴随她近20年的不明原因的腰疼好了。这激发她的决心和毅力，回去后她会继续加大宣传推广工作力度。

  二、佳木斯森林瑜伽养生馆经验

佳木斯森林瑜伽养生馆曲志红馆长介绍了“日月峡拍手健身广场舞”的创编过程和他们佳木斯森林瑜伽养生馆组织习练的效应，表达了对词曲创作者王畅、编舞黄金明及为此付出大量心血与努力的养生馆同仁和家属们诚挚谢意。她介绍说，“日月峡拍手健身广场舞”集大众娱乐和祛病健身为一体，节奏简洁、明快、阳光，动作简单易学，祛病效果明显，经过3个月拍手健身运动，佳木斯地区已经排除白色粉末的会员有 15 例， 血压下降有 6 例，下眼袋消失1例，手掌拍出青、紫、黑的有20例，体重减轻8例，更年期综合症好转1例。

他们体会，在推广过程中最重要和首要的是要耐心地指导大家把动作做到位，因为只有动作规范了，才能达到健身的目的。我们这套拍手舞是靠效应说话，一人受益，才会一传十，十传百，如此传播下去，拍手舞才能弘扬和推广。其次是要调动大家坚持跳拍手舞的积极性，形成习惯。为此他们组织学员每天都会按时按点来到拍手舞场地，带领群众跳拍手舞，久而久之，广大群众就把每天跳拍手舞养成了一种习惯。有了这种习惯效果就会越来越好，才会越来越认可拍手舞。有了群众的认可，推广工作才能更加顺畅。她还交流了走向社区向居民推介的体会，并表示将要采取步步为营的推广战略，坚守老阵地，开拓新区域，稳扎稳打，坚持不懈。

  三、齐齐哈尔森林瑜伽养生馆经验

齐齐哈尔森林瑜伽养生馆胡宪章馆长组织齐齐哈尔的全体学员，每天早晚各一小时时间学习和推广拍手健身广场舞，风雨无阻。在每天的练习过程中，学员们都有立竿见影的效果出现，手掌上纷纷拍出了白色粉末，红色沙点，紫色血印，一段时间后，手脚寒凉的开始温暖起来，腰腿痛的也开始轻松起来，受益者陆续带动身边的亲朋好友来参加习练。他介绍说，他们练习现场“日月峡国家森林公园拍手健身广场舞”的醒目条幅，也吸引来了更多的人加入到拍手的队伍中来。

他代表受益者表达了心情：感恩刘董事长发起推广日月峡拍手健身广场舞，让我们又多了一个不打针，不吃药，让身体健康的绿色养生方法。他表示：为了让更多人健康起来，远离疾病困扰，我们齐齐哈尔森林瑜伽养生馆会继续全力推广日月峡拍手健身广场舞，拍出毒素，拍出健康，舞出快乐！

  四、绥化森林瑜伽养生馆经验

绥化森林瑜伽养生馆杨艳玲馆长介绍说，他们自7月16日在日月峡园庆时学习了广场舞之后，便在绥化开始普及和推广，并且取得了绥化市广场舞大赛第三名的好成绩。

他们的主要做法有三条：一是首先组织馆内学员学习和拍手练习，并做到每天坚持，上午下午各半个小时，其次是采取新学员随到随学的办法，专门安排指导教师讲解、传授，使之在馆内弘扬发展。二是走出去，到社会上进行传授推广。他们采取走出去主动推广的方式，选好推广的突破口：主动走访绥化市各广场舞队，找每个队的教练和编舞人员，讲解拍手操的好处和作用，并且当场跳给他们感受，目前已经向绥化市10多个队做了介绍；发挥自身教练学员的作用，带动推广。三是有计划地在社会团体、学校传授推广。他们把推广的视角逐步扩大，范围逐步扩大，开始向绥化市老年人公寓、老龄委以及各团体推广。

  五、二九一森林瑜伽养生馆经验

二九一森林瑜伽养生馆张秀勤馆长交流的经验是：认真观察，寻找人多的地方宣传推广，他们选择二九一御绿公园，通过自己跳吸引了众多人参与学习，成为公园一处亮丽的风景线。他们教学的方法是：连教三天分解动作，再学完一整套动作。发现新朋友多时再从头教起。白天学习的朋友就请到养生馆去学。

他们拍手舞有显著健身效果，人们在持续跳动拍手中，身体得到舒展，许多人在短短的几天时间里双手拍出了白色粉沫，身体轻松了，心情在舞动中获得了愉悦。有一位朋友由于长期做木工活，双手手指不能伸直，现在已有一只手能伸直了，另一只手也在见好。

短短两个月时间，日月峡拍手健身广场舞已为大众所认可和喜爱，其动作简明易学，音乐甜美悦耳，歌词真实不虚，健康效果十分显著。

  六、铁力森林瑜伽养生馆经验

铁力森林瑜伽养生馆杨彬馆长介绍了铁力森林瑜伽养生馆组织的健身队于2016年8月8日，在铁力市政府、铁力市文化广电体育局主办的“2016年第八个全民健身展演活动中，荣获优秀表演奖和荣誉奖两个奖项。在这么短的时间里就能获此殊荣，是因为广场舞本身有良好健身效应，是因为刘尚林老师的重视和公司和佳木斯养生馆的大力支持，是全体日月峡人团结奋力的结果。他们总结的主要做法有七个方面：

一是成立工作小组，明确工作任务，一个广场一个广场地逐步开展工作，发扬蚂蚁啃骨头的精神，滚雪球般推进。二是用实际效果让人们看到日月峡广场舞的健身意义和目的。三是依法注册，从根本上解决人们的疑虑，合理合规开展活动。四是利用一切机会积极宣传拍手舞。五是充分利用网络，每个小组及时建立微信群，把拍手舞会员时刻连在一起，随时随地进行沟通，并把每天新来的人及时加进来，互相分享拍手效应，并把效应好的拿到各小组分享，让新人增加信心，不掉队。六是每天深入各小组实地指导，了解活动进展情况，及时落实宣传政策，手把手教大家宣传技巧，帮助各小组长教新人分解动作，让大家快速掌握动作要领，宣传去病原理。七是对已有广场舞团队进行细致宣传工作。

“日月峡拍手健身广场舞”推出以来，各地森林瑜伽养生馆成为首批实践者和宣传推广者，更是受益者。各地交流的经验，是习练、宣传推广工作首次探索实践的成果，凝结着无数人的心血和汗水，闪耀着日月峡人无私奉献的精神和逐步将日月峡拍手健身广场舞普及推广到更多地区，让更多人受益的志愿，十分难能可贵，对今后普及、宣传推广工作有十分重要的参考价值和实用价值。（文：王丽华 录像：吴弘习）