我叫邹金华、64岁、家住北安市，退休前是北安省三院一名护理工作者，如今在铁力日月峡森林瑜伽培训中心健康服务组为大家服务。

2015年1月8日早晨起床后，我的牙龈突然出血，一周以后，全身都有血点，尤其是下肢大腿内侧出现两大块黑色於斑；随即两腮，舌头上出现血泡，浑身没有劲儿。

2015年1月23日，我到铁力市林业局职工医院检查，检查结果是血小板为0，正常值应为100-400。从医院回来后，我没服用任何药物，就是每天坚持习练声波瑜伽。1月30日，又到医院检查，血小板上升到1。之后就没有去医院检查。

在日月峡森林瑜伽培训中心，我是健康服务组的工作人员，每天忙忙碌碌为森林瑜伽的学员服务，但是森林瑜伽养生法的习练，我从来没有间断过。不知不觉中，身体有力气了，心情特别愉快。

2016年4月4日，我又到铁力林业局医院化验，结果是血小板126，在正常值范围内。没吃一粒药，就是习练森林瑜伽，我的身体恢复了健康。

（作者：邹金华 媒体：森林瑜伽养生效应 ）