我叫李福海，男，71岁，我曾经是佳木斯煤矿机械厂一名吊车工。在车间工作时，粉尘飞舞，呛得人喘不过来气，由于长期在这种恶劣环境中工作，所以我患上了职业病---矽肺病，同时又患上了高血压和冠心病。

每到春秋两季，我的病就会发作，而且发病频率和次数逐年增加，最后达到一个月住院一次。我因长期用药治疗，引起对药物的耐药性，导致治疗效果不明显，身体的状况一天比一天糟糕，经济负担因此越来越重。佳木斯大学第一附属医院临床医生建议我手术治疗，我坚决不同意。

后来抱着一线希望去哈尔滨肿瘤医院进行一次肺灌洗治疗。肺灌洗要求比较严格，身体各项指标必须达到灌洗治疗的标准，并且是每半年才能进行一次。在治疗过程中，非常痛苦，让人难以忍受。因此，我对治疗逐渐失去了信心。

正在我内心一片灰暗的时候，偶然的机缘，我听朋友杨艳玲谈起森林瑜伽祛病健身的养生效应， 我内心又燃起了新的希望。

于是，2015年8月，我去铁力参加了森林瑜伽养生学习班。刚开始学习时，我信心不足，老想打退堂鼓。后来，在老师的正确引导、鼓励下，在家人的支持下，我逐渐安下心来习练森林瑜伽。功夫不负有心人，经过8个月的习练，我咳嗽的症状减轻了很多，不像以前经常住院治疗。现在血压平稳，胸闷气短的症状也减轻了很多。是森林瑜伽救了我。

我感谢刘尚林老师，感谢森林瑜伽养生法，感谢杨艳玲当初对我的耐心开导和细致的讲解。在这里，我也感激各位亲人。希望各位朋友也能加入到学习森林瑜伽的行列里，使身体获得健康和快乐。

（作者：李福海口述   媒体：日月峽森林瑜伽养生效应  ）