我叫潘艳杰，是带岭森林瑜伽养生馆学员。从前总是感觉胃胀，脚冰凉。自从2月10开始学习《日月峡居家防疫健身五法》，我每天坚持练习，从双手拍出白色粉末，到手拍出了血口子，更神奇的是通过拍掌我的双脚也有了变化，双脚脚尖发痒，并且起了小水泡，我觉得这个是好事，肯定是在排毒，于是每天拍掌更有信心，之后脚上的水泡出了黄水，双脚从脚尖到脚掌都脱了一层皮，现在双脚都很光滑！通过拍掌，不知不觉的我的胃不胀了，脚也不凉了，有的时候脚还出汗了，我非常高兴。
    我每天坚持练习居家健身五法和声波瑜伽，感觉非常受益。感恩森林瑜伽养生功法，让我的身体越来越健康了！
                                                                             2020.3.9