我叫姚金娥，今年62岁，家在黑龙江省佳木斯市向阳区。很多参加日月峡森林瑜伽养生讲习班的朋友都知道我，因为我有一个与众不同的地方，就是说话不清楚，俗称“半语子”。

我是1955年生人，出生的时候就没有上腭，口腔上方是空的，即上腭裂。婴儿时，我无法吸吮；5岁时还无法说话，只能发出“呜、呜”的声音。别的孩子都7岁上学，我10岁时也没有学校肯要我，父母又不甘心让我去聋哑学校，后来终于有一家学校肯收留我，让我当旁听生。虽然我学习很努力，但老师从来不提问我，同学们都嘲笑我，没有人和我玩。我在学校从来不说话，自卑到了极点，性格也越来越内向，不敢接触人，胆子特别小，人多的地方都不敢去。我爸爸和爷爷都有文化，他们在家就训练我读课文，我尽力一个字一个字地往外崩。初中毕业以后，爸爸带我到哈尔滨一家口腔医院想做手术，那时的治疗方案是从大腿内侧割下一块肉来填补上腭。但是我看到有一个8岁的男孩做完手术后的效果并不好，我就决定不做手术了，并且决定以后少说话，尽量用手势交流。就这样在家呆了两年后，想学点手艺养活自己，就学做服装。

1993年5月，陈景艳大姐介绍我参加了森林瑜珈养生班的学习。那时老师问我什么我都不吱声。老师对我特别好，特别关心我，对我说多练习声波瑜珈可以强化声带，对我的发音会有帮助，让我坚定信心。我坚持每天练瑜伽2小时。进了这个大家庭后，老师和同学们都非常关心我，让我感到从未有过的温暖。家里人都非常支持我学习，这么多年我几乎每期学习班都参加，我的身体也有了巨大的变化。后来我从每天练2小时增加到4小时。习练的时候，手心和身上大量出汗，又黏又有异味，鼻涕眼泪一直流。老师说这是是好现象。

以前患有严重的便秘，经常三、四天排不出来，肚子和大腿根涨得很疼，不敢吃东西。还有严重的痔疮，每次排便都出血。脱肛很厉害，有苹果那么大。到医院医生让做手术，我很害怕，就没做。通过练瑜伽都好了，现在已经二十多年了，再也没有犯过。

陈景艳大姐还特意带着我一起去卖东西，锻炼我与人交流。可是我说10句话，别人只能猜出2、3句。同学们还带着我唱歌跳舞，鼓励我，让我坚定信心。我的性格慢慢地开朗起来，和老师、同学们在一起，我找到了生命的快乐！

1995年12月，我参加了学习班，期间停食7天，每天练瑜伽6个小时。我原来患有严重的双侧乳腺结节，导致后背疼，胳膊抬不起来；还有严重的心脏病、心律不齐、心脏早搏、心慌气短、浑身无力。通过练瑜伽，不知不觉都好了。我练瑜伽两三年后，很多人见到我第一句话就是“呀！你说话变了！”所有的人都说我说话清楚了，百分之九十都能听懂了，可以正常交流了！感恩我亲爱的老师和同学们，感恩神奇的森林瑜珈！

从此以后，我怀着感恩的心每年都参加2-3期学习班。在学习期间，每天练瑜伽8小时。回到家后，每天练瑜伽上下午各3小时。2000年我到服装厂上班了，我仍然坚持早晚各练2个小时。胆息肉、胰腺炎也不知不觉中好了。2006年开始，我申请上山做义工。这些年，通过义工劳动锻炼，身体越来越健康。

森林瑜珈养生法彻底改变了我的命运，森林瑜珈是老天对我的厚爱！我从原来的自卑、胆怯，到现在的从容、幸福，从原来的病秧子，到现在的光荣义工！我曾经埋怨命运对我的不公平，但我现在觉得一切都是最好的安排！我一定谨遵老师的教导多做善事，多帮助别人，让每个家庭都幸福、欢乐！我觉得我的生命很有价值和意义。

（作者：姚金娥  媒体：日月峽森林瑜伽养生效应 ）