我叫赵立波,今年54岁，家住海南省东方市山海湾小区。2015年我得了神经衰弱，白天、夜里睡不着觉，到医院也没查出病因，医生建议我睡前吃安眠片。后来病情越来越严重，因长期睡眠不好又得上心脏病。安眠片和救心丸成了我的随身携带的必备药。有时说说话感觉心慌，就得马上吃上救心丸。可这病是因为神经衰弱引起的，吃药效果也不明显。长期的睡眠不好引起我身体机能紊乱。后期我感觉自己脑供血不足，记忆力明显减退，有时对刚发生的事都记忆模糊。今年我才54岁，有时自己出门都能走丢。这两年，我就是在这种迷迷糊糊、浑浑噩噩的状态下过来的，苦不堪言。

2017年12月初，黄金明老师到我们东方市山海湾推广日月峡拍手舞。起初我不太相信拍手舞能对祛病有什么疗效，跳舞也不认真。黄金明老师就耐心地给我介绍日月峡拍手舞的治病机理和相关案例。在黄金明老师和段景波大姐的鼓励下，我开始认真学习。一周后，我的手掌拍出了血口子，每个指关节呈黑紫色。从那时起，我的睡眠逐步改善。也许是以前睡得太少了，有时还没吃完午饭我就想睡觉，午饭后能睡一个小时。学习日月峡拍手舞14天，我竟然能睡整夜觉了。黄金明老师离开东方后，段景波大姐每天带我们跳3场，我一场也不落。现在我不但神经衰弱好了，心脏病也好了，什么药都不吃了，每天我感觉自己有使不完的劲儿，精神抖擞，快乐健康。感谢黄金明老师把日月峡拍手舞带到东方，感谢段景波大姐组织我们山海湾的朋友坚持跳拍手舞。愿其他朋友和我一样拍出健康快乐。

（作者：赵立波  整理：郑向东 媒体：日月峡森林瑜伽养生效应 ）