我叫刘霞，今年59岁家住嫩江市。2017年9月份，我开始跟木兰学拍手舞，十月份又跟木兰开始学习腰脊瑜伽，感觉身体越来越轻松了。11月份在木兰和养生馆的辅导员悉心教授下，又开始习练声波瑜伽　，开始练的时候，不会盘腿，半个小时都不行，特别痛，真是不想练了，但木兰一直鼓励我，咬牙坚持了半个月后，我能单盘了，心里特别高兴。
   如今我坚持做声波瑜伽，腰脊瑜伽，拍手舞已经两年了。我的身体发生了非常大的变化。我液下有二个鸡蛋大韵淋巴肿块没有了。颈椎下面的大富贵包没了！原来两个縢盖痛不能走路、现在己经好了。十年前我左手中指腱鞘囊肿做过手术。前几天拍手又肿了很粗、女儿让我去医院做手术、我有点害怕真想手术了！我想还是问一下慧云老师、慧云老师说恭喜你，别手术，你就使劲拍吧。果真也基本消失了。
   经过两年的声波瑜伽，腰脊瑜伽，拍手舞。把我的身体调理的非常好了。现在每天坚持拍手。有時也能拍出白色粉末、血口子！但每天晚上拍完手，做完腰脊瑜伽后。在回家的路上我象会飞一样轻松！爽极了！现有四位同学也在跟我学习跳拍手舞！她们都不同程度的受益、血糖正常值了，血压正常了！痛风好多了！在此，我非常感谢我们的馆长辅导员！更感谢我们的恩师，刘尚林老师。

刘霞和同学合影   电话：13694571355

作者：刘霞

摄影：木兰

编发：木兰