2020庚子，一场疫情魔爪袭向华夏大地，面对疫毒的狰狞，全国民众奋起迎战。日月峡森林瑜伽养生体系创建人刘尚林老师在这场防疫之战打响之际，将自已三十年来悉心研究揣摩，并经过了长期科研实践考验，能够有效提升人体免疫力的居家防疫妙法，通过好视通网络平台，向进行本期学习的森林瑜伽学友们进行了详细讲解及演示，获得了热烈反响。学员们纷纷表示：“老师讲得真好，获益匪浅，在这防疫的关键时刻，给了大家很好的提升免疫力的方法，即容易操作，又高度有效，使自已对于防疫完全有了底气，坚定了信心！

好视通空中课堂直播现场

守土有责的铿锵之志，一直深植在军人出身的刘尚林老师心底，转化为至胜的勇气敢于直面任何挑战。面对这次的全民防疫大战，深深地责任感让一个愿望愈发地变得强烈：如此优秀的提升人体免疫力好方法，应该让更多的人能够看到、学会并掌握，使大众的居家防疫，不再只是被动等待，而是全家动员武装起来，主动强大自已，从而加快赢得防疫之战胜利的脚步，以此为国家此次防疫工作献出日月峡森林瑜伽人的一份力量。

深度思考、果断决策、快速操作！

鉴于目前特殊的居家防疫形式，刘尚林老师决定把日月峡居家防疫健身五法，录制为标准的教学及演示视频，并与后期网络平台延展练习和指导相结合，充分运用现代科技提炼新方式，通过好视通空中课堂网络平台传播开来。日月峡创云传媒、日月峡大健康平台、日月峡森林瑜伽教学部共同迅速展开了工作。

刘尚林老师录制现场悉心指导

视频录制紧张有序，刘尚林老师现场监督指导，每一个环节细致指点，要求严格精益求精；防疫健身五法的演示者韩旭老师，从小跟随刘尚林老师学习，功底扎实领悟深刻，一丝不苟完美展示；视频后期制作赵天瑜、苏适两位老师，对每一个细节精琢细雕废寝忘食，每天工作到深夜。短短的两天时间，多段教学及演示视频的指导、演示、录制、后期制作一气呵成，这一高质量惠益大众的日月峡防疫居家健身五法视频正式面世。

李辉老师、赵天瑜老师在对服装细节部分进行认真修饰

赵天瑜老师、韩旭老师细致清理拍摄背景上细小微尘

苏适老师精心布置拍摄用具

此次视频制作不仅包括刘尚林老师详细直观的教学讲解；精确清晰的动作演示；更有日月峡大健康空中课堂每天定时的网络共同演练与同步指导，使教与学，学与练，练与持续性紧密结合，好视通空中课堂的几百位个人用户及国内外各地森林瑜伽馆账号均可以携同家人上线，共蕴正念、正气、正能量，抗击邪疫，满格充电。

日月峡防疫健身五法视频制作成功后，将会陆续推演出多种形式，让更多的人受益，从而使其成为此次防疫大战的强堡垒，打赢这场人类健康保卫战。

正如刘尚林老师所说：我们大家在一起共同度过了一段难忘的疫情特别时期，共同练习了这套居家健身的方法，使我们能够在疫情期间快速调整自己，激发自身免疫功能，强壮自身，让我们用健康的身躯，万众一心众志成城，打赢这场疫情防控阻击战。武汉加油！中国加油！各位同胞加油！

图片提供：赵天瑜

编辑发布：张方译