8月25日晚19点，富锦森林瑜伽养生学习班正式开课。签到学员共33人，裴海霞老师任主讲。

海霞老师首先带领学员们拍掌排毒。并向大家介绍了拍掌排毒的作用和好处。紧接着海霞老师讲述森林瑜伽的主要课程之一——声波瑜伽的功理要义。她说，声音是一种能打通经络的能量，宇宙万物，包括各种生命体内的细胞、分子都在不停地振动和波动当中。通过耳朵接收的声波直接作用于我们的大脑，它能刺激人的神经系统，并影响与神经系统相关的消化系统、内分泌系统等。声音作为一种治疗的力量存在于我们的生活中，并且被人们使用传承由来已久了。

声波瑜伽中的“嗡、啊、吽”三个字通过七支坐调息，振动头部、喉部和胸腔，对打通脉结调理气机作用显著。如果能坚持长期练下去，祛病健身的效果是非常好的。她举例说明：我们富锦有很多疑难病症，像再生障碍性贫血、肿瘤癌症患者通过练森林瑜伽，身心健康恢复的非常好。有机会大家可以相互交流经验和体会。

海霞老师讲的比较快，接下来她开始讲七支坐的姿势，以及提肛收腹的基本要领。大家全身贯注地听着，并不时报以热烈的掌声。新馆开班第一课叫响了。    

                                  摄影：李凤君、姜静、乔宝辉

海霞老师开始授课，讲声波瑜伽缘起

                                     大家跟老师一起做拍掌排毒

                              课前海霞老师给学员们用一体机免费检查身体

                        辅导员兼动瑜伽教练陈文华 在检查指导学员的坐姿