我叫佟丽艳，今年45岁，家住佳木斯市郊区中兴小区。我是在2018年6月20日开始跟杨艳玲老师学习跳日月峡拍手舞的。跳拍手舞不长时间，我的手掌拍出了许多白色粉末和裂口，这种现象持续一个多月。

截止日前，我坚持跳日月峡拍手舞已经3个多月了，我的体重由146斤减到134斤，瘦了12斤。大家都说我瘦了，有腰了。减掉12斤赘肉，我穿衣服不像先前那样臃肿了，我感觉身体轻松了许多，也自信了许多。以前我有肩周炎，严重时侧身睡觉肩膀都疼。疼时就贴膏药、拔罐、按摩，但只能缓解一时，过一段时间还疼。跳拍手舞的最初阶段，我感觉两肩比以前更疼了。我坚信杨艳玲老师说的那句话：坚持是取得健身祛病效果的保障。每天我忍痛坚持跳拍手舞，两肩由疼、剧痛到发麻、忘记疼痛。跳一段时间后，我双肩的疼痛感越来越轻，现在基本不疼了。

非常感谢杨艳玲等老师的大爱付出，她们每天耐心教我们，不收一分钱，不喝我们一口水，不吃我们一顿饭，自费打车来回跑。听说她们还要义务去教三合队、亚麻队，她们的无私奉献让我们感动和佩服，她们是我们学习的榜样和楷模。我们一定不辜负老师们的期望，坚持不懈，刻苦精进，把日月峡拍手舞介绍给更多的亲人和朋友，拍出健康，舞出快乐。

口述、图片：佟丽艳13674661767 整理、编辑：郑向东