师生合影

经过5天的培训， 2019年第二期日月峡拍手舞辅导员培训班于10月25日在日月峡国家森林公园接待中心落幕。黑龙江、福建两省12个地区的52名学员参加了培训，最远的学员来自福建泉州。经过严格考核，全民健身版日月峡拍手舞15人过关，夕阳版20人过关。

黄金明总教练演示全民健身版日月峡拍手舞

黄金明总教练讲解青春版版日月峡拍手舞动作要领

考核现场

现场点评

期间，7名学员分享了自己跳日月峡拍手舞的效应。嫩江王丽萍（小）：2015年我得了滑膜炎，通过跳全民健身版日月峡拍手舞，现在痊愈。

铁力贺长杰：2015年我在卫生间摔倒，造成右腿膝盖闭合性粉碎性骨折。我没做手术，通过练声波瑜伽，我的膝盖骨长好了。在康复训练期间，我坚持跳夕阳版拍手舞。2017年我的右腿能迈步了；2018年我的双腿不但能正常迈步，而且步伐坚定有力；在今年的日月峡拍手舞辅导员培训班上，我跟着黄老师学习全民健身版拍手舞，现在我能跑了。

七台河学员刘丽现场分享参加培训的收获

七台河刘丽：今年8月份，我左腿膝盖受伤，不能弯曲跪坐，练瑜伽盘腿几分钟就得换腿，只能椅子七支坐。来铁力之前，我带着消炎药和盐袋子。到了日月峡，药找不到了，盐袋子也不好使了，我只能咬牙坚持学习。第一天，我感觉膝盖不太疼，完全能坚持。几天后，我的膝盖完全恢复正常，能跪在床上叠被了。4年来我练声波瑜伽中间没有不拆盘的，第5天早上一座双腿纹丝不动，我感觉自己还能再来一座，可今天考核，时间来不及了。太兴奋，太激动了！

短暂的培训，健康长存，长情相伴，祝福永远。日月峡是我们的家，下次再会。

图片：王树国、于艳娟      编发：郑向东