我叫史晓霞，今年30岁，是黑龙江省集贤县291农场17队农户。我是2018年6月25日开始跳拍手舞的，刚开始我不愿意活动，后来听我们队拍手舞辅导员杨学英说，跳拍手舞能排毒，对身体健康非常有好处，我就在她的劝说下开始跳拍手舞了。

我从小便秘，每天排大便时，非常困难，有时三四天排一次，并且有时肚子疼痛难忍，药物也吃了不少，但不起作用，，我想连队休闲，有组织跳拍手舞的，处于感兴趣吧，就坚持跳了下来。20天后的一天早晨，突然起来就要排便，而且非常的痛快，肚子也不疼了，接下来每天排便都正常了，我跟辅导员说了我的身体变化情况，才知道是跳拍手舞起了作用，我非常高兴！跳拍手舞之前我也没寻思能调整好我的便秘呀！

现在我整个人精气神十足，还有一个好消息，就是原先胖的身体现在也瘦下来了，体重轻了，还起到了减肥的效果，我现在对生活更加热爱了！

但愿我们大家都持之以恒的跳拍手舞，与健康相随，与快乐相伴。