我叫索秋玲。今年62岁。家住嫩江市文苑华庭。以前我高血压，最高的时候高压240。看病的医生都很担心。让我一定要注意，血压这么高很危险。吃降压药也不太见效，后来索性就不吃了。平时的高压都在200左右。头整天晕晕沉沉的，我还有颈椎病，腰间盘突出。 晚间睡觉盗汗等病症。

  两年前因家中有极大变故。深受打击，心情极度抑郁。经常去江边走走散散心。有时候想一下子扎进江里多好。有一天看见一支队伍穿着红色的衣服在跳日月峡拍手舞。我也加入开始跳拍手舞。知道体育场也有拍手舞队后就在体育场坚持拍手。

  慢慢的心情变好了很多。看到别人手上都有白沫，血口。我手上什么变化也没有。就想可能是我没有他们拍的效果好吧？ 手上虽有没变化，但身体发生了极大的变化。，一年以后，我不盗汗了。去量血压，高压也降到150左右。而且颈椎也不痛了，腰也不痛了。我真的很开心，没用任何药物这些难治的病都好了。也希望有更多的人通过跳拍手舞，收获健康和快乐。

                     赵雪飞