我叫于义，今年65岁。身患多种疾病，有心脏病，高血压，风湿痛。整日浑身上下没有不疼的地方。晚上经常睡不好觉，一动腿就抽筋，心就难受，胸闷气短，腰部经常出汗，棉裤都被打温，很是痛苦，每天都大把大把的吃药。很苦闷，心情也很不好。孩子们劝我到外边走走。于是我来到龙沙公园，看到有跳拍手舞的，看着挺好看，我便跟着拍，拍手舞跳完以后感觉挺舒服。又听领队的说通过拍手后能够疏通经络排毒。我决心试一试，我坚持拍了一个星期后，我发现我的前胸后背不疼。我非常高兴。于是我一直坚持，这一坚持就是一年多。如今我的腰不疼了，也不出汗了。腿也不抽筋了，心脏不疼了，胸也不闷了，也能睡好觉了，手指握拳也能伸直了，也不用吃药了。身体好了，心情也好了，精神也好了。我觉得这拍手舞太神奇了。不用吃药就能治好我的病痛。我从内心感谢发明拍手舞的人。也感谢日月峡齐齐哈尔市森林瑜伽养生馆宣传推广这么好的拍手舞让我们受益。是他们给我带来了健康，带来快乐。我真希望有更多的人加入这项锻练中来，让更多的人得到健康和快乐。让我们大家继续坚持认真的跳起拍手舞来吧。