在晴朗温煦的金季，在喜逢香港回归20周年的大好日子里，应香港国际广场舞组委会的邀请，由齐齐哈尔、哈尔滨、佳木斯森林瑜伽养生馆牵头，富锦、黑河、二九一、嫩江、铁力、北安森林瑜伽养生馆自愿参加的101位日月峡拍手舞队员组成的港澳游团队，于2017年11月7日踏上了传播日月峡拍手健身广场舞的港澳之旅，参加《2017金秋季节香港国际广场舞快乐舞步大赛》，在7省13个地区的比赛中赢得最佳人气奖和奖金9 600元人民币。奖金加捐款计1万元捐赠日月峡国家森林公园游客接待服务中心建设项目。

 

九个地方森林瑜伽养生馆代表在火车上合影

此次旅游参赛活动目的是传播日月峡拍手健身广场舞，报名征集在短短的3天里完成。整个行程中101人团结一心，弘扬日月峡精神，传播日月峡生态理念，播撒科学健身种子，并且互帮互助，共同经历，共同成长，留下难忘的篇章。

出发篇——

2017年11月7日，101人的日月峡拍手健身广场舞团队向港澳出发！

 

再见齐齐哈尔火车站，我们出发了

大家兵分两路到深圳：第一路是4个森林瑜伽养生馆（哈尔滨、佳木斯、二九一、北安）52人，由家至齐齐哈尔市坐火车统一出发到广东惠州，再转大巴车到深圳；第二路是5个森林瑜伽养生馆（齐齐哈尔、富锦、黑河、嫩江、铁力）49人，由家至长春坐火车到广州，再转大巴车到深圳。

 

车站留影

第一路：佳木斯曲志红带队的35人乘大巴，与哈尔滨王晶红带队的14人、二九一张秀勤2人、北安李秀珍1人乘火车在齐齐哈尔会合，晚上乘坐K568次19时32分的火车统一从齐市出发前往惠州。

齐齐哈尔森林瑜伽馆给日月峡拍手舞队饯行

他们到达齐齐哈尔后，受到了齐齐哈尔森林瑜伽养生馆同仁的热烈欢迎，馆长派专人负责接站，招待大家吃饺子，让大家深切地感受到了“森林瑜伽，天下一家”的和谐团结氛围，内心温暖祥和，为这次的旅程开了个好头。

美味的饺子暖人心

一路上，大家情绪饱满，历经8省市41个站点，每到一站，只要时间许可大家就下车，为来往的旅客和司乘人员跳上或一遍，或二遍，或三遍的日月峡拍手舞，抓紧一切时间播撒日月峡拍手舞的种子。

山海关火车站站台

天津火车站站台

 

开心的拍手，胜利在招手

 

唐山站台跳拍手舞后留影

赣州火车站站台

经过49个小时的火车旅程，这一路于9日晚20时35分到达惠州，等车期间又在广场跳起了拍手舞，多人观看并录视频。

21时20分，大家换乘大巴前往深圳，哈市和佳市团队乘坐的大巴开出半小时左右一外侧后轮爆胎，声音响亮，气囊也坏了，车厢里都是烧焦的橡胶味道，耳边是轮芯与地接触的刺耳的轰隆声，但大巴车依然平稳的行驶着，大家没有慌乱惊叫，安静沉稳地坐着。大巴车继续减速平稳的行驶10多分钟后，安全抵达维修站，司机、导游、全车人员皆称是难得的平安，真是有惊无险！为保证安全，大家换乘了大巴车，于夜里1点达到深圳的爱琴海酒店。

 

惠州车站外拍手舞后留影

第二路由胡宪章带队的齐齐哈尔32人和金百玲带队的黑河9人、李凤君带队的富锦3人、王丽萍带队的嫩江3人、铁力刘淑华1人，佳木斯黄金明1人都乘火车，从各自的家中出发，晚上到长春会合，乘坐T122次20时02分的火车统一从长春出发前往广州。

大家热情高涨，一路上历经9省市23个站点，也是每到一站只要时间许可就下车跳上一遍，把日月峡拍手舞的种子播撒在全国各地。

经过38个小时的火车旅程，他们于9日上午10时48分到达广州，然后乘大巴前往深圳，入住深圳的爱琴海酒店。

深圳的红树林公园跳日月峡拍手舞

大家办理好入住手续，放下行李，不顾辛苦疲劳、车马劳顿，黄金明和胡宪章又带领大家自费乘车来到了深圳的红树林公园，在海边跳起了日月峡拍手舞。接着到了世界之窗，继续日月峡拍手舞的表演，在深圳留下了日月峡拍手舞的旋律和舞姿。

 

深圳海边跳日月峡拍手舞

 

深圳世界之窗表演日月峡拍手舞的合影

香港篇——

2017年11月10日早5时30分，101人组成的日月峡拍手舞团队分成3个小组，随各自导游乘大巴前往香港。顺利经过海关后，游览香港市区全景。香港陆地分三个区域：香港岛、九龙半岛、新界，其中九龙属中心区域，许多听闻过的建筑，如香港理工大学、李嘉诚、邵逸夫等名人捐资的楼宇等得以一见，还有风水宝地浅水湾等。最感人的是香港文化，汉字是繁体字，家教是传统式的中国教育，上车排队，不吐痰（街面的青砖上干干净净没有污迹），更让人惊叹的是香港的街道比较窄，却没有看到堵车现象……包括此行港澳游的形式都是先舍后得，让大家先花很少的钱来，免费住宿、吃饭、游览，再让大家消费……参观完市区，又游览了海洋公园，各组分别合影留念。

 

做滚梯游海洋公园

 

海洋公园部分日月峡人参观留影

海洋公园部分日月峡人参观留影

简单的午饭后，就是我们此行的重要内容，参加香港国际广场舞比赛。此次大赛组织者是齐齐哈尔市健身操舞协会和日月峡拍手健身广场舞养生会馆。

日月峡拍手舞团队—齐齐哈尔队

香港新界沙田石门安丽街30号，是金秋季节快乐舞步广场舞大赛的比赛现场，两点钟比赛正式开始，有40个代表队参加，分别来自全国7省13个地区。好节目接踵不断，会场内掌声连连，日月峡拍手舞队分3个队依次上场：齐齐哈尔1队的日月峡拍手健身广场舞（激情版），佳木斯哈尔滨及联合队和齐齐哈尔2队的日月峡拍手健身广场舞（夕阳版）。日月峡拍手健身广场舞在舞台上出现了四次，台下多次掌声鼓励。最终日月峡拍手健身广场舞获得了“最佳人气奖”，获得奖金9 600元人民币。

 

日月峡拍手舞团队—佳木斯队

这次表演和比赛，日月峡代表队给全国各个参赛队伍留下了美好的记忆，为日月峡拍手舞在全国的继续推广打下了良好的基础。

日月峡拍手舞团队—哈尔滨等8支队伍的联合部队

日月峡拍手健身广场舞团队

11月11日早6时，团员集合到酒店门前，在王晶红的带领下表演了日月峡拍手舞，传播日月峡精神的激情让人赞叹。接着，大家来到香港金紫荆广场，抓紧时间表演了日月峡拍手舞，吸引了周边的人们驻足观看，再一次在香港播下健康的种子。

酒店门前跳起拍手舞，大家录像

酒店门前跳起拍手舞，众人驻足观看

香港金紫荆广场跳拍手舞

香港金紫荆广场跳拍手舞后合影留念

澳门篇——

11日晚饭后，团队乘18时30分的船前往澳门。经过1个多小时的航行抵达澳门口岸，除1名来时忘签证澳门的团员外（直接返回珠海，等待团队），其他人都在安检后顺利入境，于当晚20时30分入住澳门新区京都酒店。

香港到澳门的游船上

放下行李，全团人员在黄金明老师、胡宪章和王晶红馆长带领下来到澳门街心广场表演日月峡拍手舞。此时正值当地人休闲的高峰，路上行人不断，公交车也一辆辆满载着乘客，道路两旁行人都能看到我们的表演。

 

澳门街心广场表演日月峡拍手舞

大家跳了半个小时，期间一位澳门当地的协会负责人黄小姐走近了我们的团队，作为日月峡拍手健身广场舞总教练的黄金明老师抓住时机与她攀谈起来，并给她做了祖传的按摩。黄小姐很高兴，执意要带领我们去澳门最大的喷水池休闲广场跳。在她的带领下，我们一行人又到了人流更多的大广场。广场四周坐着休闲的人们，也有来往的人们穿梭其间。在王晶红的带领下，团队又跳了半个小时，每个人都已经汗流浃背。 

黄小姐又邀请黄教练、胡馆长夫妻进行了细谈，原来她是一个百人团队的领队，她很喜欢日月峡拍手舞，答应把拍手舞教给团队。黄教练也答应，如有百人学习，她会再次来澳门教大家，双方谈得很高兴。我们也感谢在这短暂的时光和有限的空间中会有这样一位黄小姐来接力拍手舞。

澳门最大的喷水池广场表演日月峡拍手舞，黄小姐也在跳

11月12日早上，在导游的引领下，我们游览了澳门市区。澳门建筑风格优美，风景秀丽，道路宽敞，路边公园随处可见百年以上的大树，枝叶繁茂，是适宜居住的城市。街上公交、汽车不多，摩托车是主要的交通工具。正值周日，早上已9点，店铺大多还未开门，原来是商家也过周日，休息不会上班，很是会生活；医院门前很冷清，导游解释说当地人注重养生，长寿人多，生病人少。

 

澳门紫金花广场表演日月峡拍手舞

我们在大三巴牌坊前，路边都跳起了日月峡拍手舞，引得游览的观众驻足观看。我们一定要在随到之处都留下日月峡拍手舞的旋律和我们的舞姿。

澳门紫金花广场表演日月峡拍手舞后合影 

 

佳木斯队在澳门大三巴牌坊的合影

4个联合部队在澳门大三巴牌坊表演日月峡拍手舞

晚餐后，开始过珠海口岸。澳门与珠海只有几百米距离，走步就可以通过安检达到珠海市。因大巴堵车的原因，我们等了近2小时，入住酒店已经是晚上8点多钟。大家非常疲惫，但没有人抱怨和发脾气，安静的等待着，充分体现了日月峡人的精神风貌和素质。

13日游览活动结束后乘坐大巴返回东莞。

东莞火车站站前广场跳日月峡拍手舞

14日早上7点集合，去往东莞火车站准备返程。我们步行5分钟，来到了东莞火车站，部分人进站候车了，王晶红和张秀勤及李凤君等带着部分人在东莞火车站的站前广场上，随着音乐又跳起了日月峡拍手舞，把这个旋律留在了红土地上。

 

流动的人流，优美的旋律

 

日月峡拍手舞的舞姿留在红土地上

大家都陆陆续续地进站候车了，佳木斯团队有3个人，爱心帮助人结果自己的包丢了，内心很焦急、沮丧。等人都聚齐后，发现是马小萍捡了所有丢的包，大家开心拥抱，感悟到好心、善心就是有好报，一定要把这份爱心传递给更多的人，让世界充满爱。

 

拍手舞后车站留念

早上8时30分，K570次列车缓缓启动了，101名日月峡人安全顺利地坐上了返程的火车。随着火车的行程，一路欢歌一路舞，站台上的日月峡拍手舞表演又开始了，在所经过的超过4分钟的停站点，都留下了日月峡拍手舞的旋律和舞姿。车厢内也留下了拍手的声音，他们把拍手舞的益处讲给了车内的人，留下了内蒙古、湖北、深圳、齐齐哈尔等地的电话，把拍手舞的宣传做到了随时随地。

16日6时41分，经过45小时的颠簸，火车到达了哈尔滨西站，56人下车回家，余下的45人于10时08分回到了齐齐哈尔市。

收获篇——

旅程结束了，101人的团队圆满地完成了日月峡拍手舞的宣传工作，收获颇丰。读万卷书不如走万里路，大家都感悟到此行不但增长了见识，开阔了眼界，还提升了自己，积累了一生的财富，并感谢一路上互相陪伴、帮助、宽容和谦让，总结特点有四：

一是团队协作，亲如一家。各馆人员平时极少朝夕相处，这一周来一起行动、步调一致、雷厉风行、团结互助，真实体现了森林瑜伽、天下一下！胡宪章、王晶红、曲志红三位馆长向亲人一样照顾着每一位团员，并会同黄金明老师带领大家寻找一切机会表演日月峡拍手舞，令团员们十分感动。

二是相互学习，取长补短。在交往中，大家彼此学习他人的优点，及时改正自己的不足，相互间学到了很多好东西，认知水平普遍得到了提高。

三是共同发心，人到舞到。推广日月峡拍手舞的发心，让整个团队充满朝气和活力，只要在能表演的地方，大家都是心有灵犀，共同舞动。6个队充分利用各自的方便时间、空间，使日月峡拍手舞最大限度得到展演，走到哪里都把健康快乐带到哪里。

四是爱心的传递，健康快乐的传播，利益大众。在整个的旅行过程中，每天都有感人的事情发生，为身体不方便的团友让出自己的铺位，帮助老弱，拎包搀扶，共享美食，互相按摩调理，等等，不是兄弟姐妹，胜似兄弟姐妹，一切都让大家感动，感悟，纷纷表示以后会继续参与这样的活动。

此次港澳之行以推广拍手舞的行动贯穿其间，独具特色，是传播日月峡拍手舞之旅，更是日月峡人精神风貌的再次展现。刘尚林董事长发来贺词：祝贺你们经历了非课堂的特别修持，增长识别能力，锻炼了自己，大家对日月峡的功德收下。

团队的每一位都表示要用爱心和奉献精神继续努力，使日月峡拍手舞迅速传遍全国，传遍全世界，利益大众身心，共享健康快乐，如刘尚林董事长在日月峡拍手健身广场舞辅导员培训班题词所示：

辞去朝阳迎晚霞

披星戴月舞翩跹

洒向人间都是爱

健康中国你我他

2017年11月19日

（撰稿：张秀勤 王晶红；照片：各森林瑜伽养生馆；编辑：王丽华）