我叫陈淑斌，女，63岁。在上海给儿子看小孩，做家务。2016年3月12日突发心绞痛，120急救车送往利群医院抢救。5月6日突发脑梗，又是120抢救住院的。之后一直药物治疗与维持，心绞痛，脑梗头麻，舌麻每天伴随我，不能干家务，拖一次地得躺三天气才喘匀，洗块手拍，心疼得难忍。
   2017年2月16曰开始习练声波瑜伽，到现在这些症状都消失了，心脏药，脑梗药停吃近3个月了，用朋友的话说我现在有人样了。
我练声波瑜伽同时做拍手操刚开始练时我没力气，3分拍手操做下来我得休息几小时，有时心绞病还严重了，都老师告诉我那是排毒呢，别怕，接着拍，我就百分百地相信老师的话，经过一周左右，我可以连续拍十分钟了，心纹痛症状也一天天减轻了。
   练声波瑜伽、拍手操二十天的时候奇迹出现了，三月六日练完总持之后，在练六字大明颂的我放声大哭了，不由自主放松地哭，大概2O分钟的时间，忽然间胸闷象右头样的东西没有了，心绞痛也从那时刻开始彻底消失了直到现在。
   声波瑜伽练到二个月时，有一天练总持发嗡音时，从鼻孔往外冲冷气，冰冷冰冷的，冲到脑门处是一个大冰球的感觉。一个小时的总持只要发嗡音就是冲出一个大冰球，练功结束后脑子一下子就不麻木了，清醒了，也不爱忘事了，现在我又象从前一样什么活都能干了，腿脚轻快了，也不疲惫不累了，是声波瑜伽给了我重生。感恩都老师带我走进森林瑜伽!感恩刘尚林老师给我们声波瑜伽养生方法!

图文：陈淑斌               编辑：都艳