我叫程丽杰，今年86岁，家住嫩江体育场附近。1984年我50岁时就得了关冠心病，经常心绞痛。1993年我参加了刘尚林老师在嫩江办的声波瑜伽学习班。有幸认识了刘老师。
  这些年我始终坚持没有放弃过。26年过去了，冠心病好了，身体一直很好。
  2017年体育场组织了日月峡拍手舞队后，我每天都来拍手。由于参加集体活动接触的人多，大家在一起非常开心。使我的精神状态也很好。大家都说我不像80多岁的人。
  今年十.一假期，女儿陪我来到日月峡，见到了刘老师。，老师夸我坚持的很好，一定能长命百岁。我很受鼓舞。从早晨八点钟出发，步行去了18拐，日月峡森林公园。日月峡风情小镇。一直到下午六点，兴致很高没觉得累。我决定生命不息，健身活动不止。