金鹤起舞队陆美娣拍手效应

我叫陆美娣，今年64岁，家住上海市嘉定区江桥镇鹤霞路水岸金桥苑。                       手机:15921876795。我是今年4月下旬，带我妈到金鹤公园散步，看见一群人在跳拍手舞，就好奇拍两下，之后就参加了金鹤队的日月峡拍手广场舞。以前我是从来不跳舞、不做操。读书做学生时体育课课间操也不上的人。以前我的两手两脚全是风湿关节炎，而且影响到肾脏、心脏。经过打针医冶后好转，可几十年来都很小心保护着关节，不能大运动，关节平时酸疼。再加上家族糖尿病史，血糖吃药也在7到8之间，睡眠也不好，一个晚上只睡1到2小时。通过2个多月拍手广场舞下来，（每天上午拍手舞40多分钟，交流分享至少半个小时）真的很神夺，现在血糖降到6.8，睡觉有5到6小时，关节也都不疼了，心脏血糖都稳定了，人也瘦3斤，我是日月峡拍手健身广场舞的最大受益者！最后，我要感谢日月峡拍手健身广场舞的陈淑斌教练，更感谢顾应谷队长夫妇俩，他们对我们不离不弃，无私奉献，他们给我带来健康快乐！我一定会坚持下去，跳出健康，舞出美丽，为大家的健康快乐加油吧！

资料来源：陆美娣   整理：顾应谷     编发：都艳