注：图中左三：辛玉梅。

我叫辛玉梅，今年53岁，来自伊春市带岭区，电话：15145820846。

我四岁的时候，患了重感冒，发高烧，由于当地的医生用药物不当，导致我的双耳听力严重下降，左耳还有残余听力，右耳一点声音也听不见了；后经过权威的大医院耳鼻喉科做了听力检测，听力下降在120分贝以上。医生说治不了了，只能配戴助听器。没有办法，我就去伊春西门子助听器验配中心，自己花了一千五百元钱买了助听器戴在左耳上，就能听见声音了，但是在语言方面还是有障碍，说话声音不清楚，和别人沟通交流很难。    

2017年8月25日，我的同学张晓华对我说，跳日月峡拍手舞吧，也许能改善你的听力。我抱着试试看的态度参加了日月峡拍手舞。我对日月峡拍手舞一无所知，带岭森林瑜伽馆馆长金淑玲对我做了详细的指导，她一个动作一个动作耐心的教我，我就跟着她认真的学，很快就学会了。就这样每天坚持，一直跳到年底。

随后，金馆长又在带岭夕阳红俱乐部老年大学成立了森林瑜伽养生馆并举办森林瑜伽班，我是其中的学员。她教我们习练声波瑜伽和动瑜伽（包括日月峡拍手舞）。我每天准时参加，从不间断，练了四个多月后，我的听力有所改善。

后来，金馆长又介绍我去铁力，参加了日月峡元宵班森林瑜伽讲习班。在班上，我系统的学习了森林瑜伽，掌握了声波瑜伽的动作要领，发声技巧。每天我和同学们起早贪晚修持声波瑜伽达8小时。通过这期班的学习，我说话的声音比以前清楚了，也能和人沟通交流了。同学们都竖起大拇指，为我点赞。我太高兴啦！森林瑜伽太好啦！

图为：辛玉梅在元宵班联欢会上表演节目。

我感觉习练声波瑜伽配合动瑜伽，效果非常好，疏通了经络，改善了我的听力，并减轻了语言障碍。 我非常感谢铁力的刘老师，还有其他各位老师的指导和帮助，以及金馆长的爱心相助。

刘老师鼓励我，要坚持习练声波瑜伽，争取早日康复。我牢记于心，我要为自己加油！！！

图为：辛玉梅和带岭瑜伽馆的姐妹们合影留念。前排右一：金淑玲馆长。

供稿：辛玉梅 

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应