我是日月峡拍手健身广场舞大家庭中的一名新成员臧立远。今年57岁。
    四月四号开始接触拍手舞，在教练员王健耐心细致的指教下，很快就投入到了这项健康快乐的拍手舞活动中。因为我的身体处于未老先衰的状况，这几年一直病魔缠身。我平时走路头晕目眩，所以抱着试试看的心理，走进了拍手舞的队伍。
    第一天结束，我都不敢相信我坚持下来了，同时手心拍出了很多的白粉沫。王教练鼓励我说这是身体排毒的好现象，一定要继续坚持下去。
    第二天我更有信心，早早地等待音乐响起，也就是这第二天，我的手拍出来好多的口子。教练帮我看手的反射区，对照出我的食道，头晕，乳腺反射区等都拍出好多排毒的大口子。这些部位也都是我多年积攒下来的疾病。
    今天是我拍手舞练习的第14天。感觉心情愉悦身体轻松了很多，坚信并坚持每天拍手，能把疾病赶走。同时也对生活重新燃起了新的希望。