金鹤起舞队茅中英拍手效应

我叫茅中英，今年62岁，家住上海市嘉定区江桥镇鹤霞路水岸金桥 苑手机：13916402614，今年5月份参加了金鹤队的日月峡拍手健身广场舞的学习，之前我是一个从不出门而且还不喜欢户外活动的人，家人一直反对我呆在家里不出去，有一天我买菜回来经过金鹤公园听到了拍手的声音，我很好奇上前看了一下，马上放下包包跟着一起跳了起来，这里要感谢顾应谷老师的一种奉贤精神，他总是不嫌麻烦教我们，把日月峡拍手健身广场舞的功效介绍给大家，而且每天我们拍下来的视频发到微信上，使我们每个队员都知道了我为什么要拍，经过一段时间的学习，感觉拍下来很有信心，而且在我身上体现出来，以前我睡眠不好，晚上一时睡不着，夜里还要醒很多次，现在晚上睡觉特别好，很容易就睡着，而且晚上基本不起夜。人的精神状态极佳，人也廋了3斤。我是一个日月峡拍手健身广场舞的受益者，感谢日月峡拍手健身广场舞的编导，教练，更要感谢我们的顾老师夫妻俩对我们不离不弃，他们俩的无私奉献给我们大家带来了健康快乐！我一定会坚持下去，跳出健康，舞出美丽，为了大家的健康快乐动起来吧！加油！

金鹤起舞队施健拍手效应

我名叫施健，今年六十岁，家住嘉定江桥金耀路555弄金沙鼎苑，手机 号码  13914384578。我平常喜欢在金鹤公园里跑跑步，也比较爱好运动的。后来遇到了上海森林瑜伽馆的陈淑斌老师，她把拍手健身操带到我们金鹤公园里来，经过她的讲解，启发，我有了兴趣，我抱着试试看的心里加入了拍手舞，陈老师不怨其烦手把手教了我，总之都是为了健康，我太感动了！通过今年5月初至今已拍了二个多月了，我原来一个比较严重的肩周炎及腰肌劳损，真的是疼痛难忍，还有血压有的偏高及睡眠不太好，通过拍手舞，现在上述症状明显得到改善，精神状态好多了，好象越拍越有劲了，总之自我感觉良好！因为全身所有脏器的穴位都在手掌上，所以通过拍手舞能达到活血化於，打通经脉，排毒养颜，所以太神奇了，在此真诚地感谢森林瑜伽馆的老师还有顾应谷队长夫妇的尽心尽责，鼎力奉献！给了我一个健康的身体！希望爱好拍手舞的队友们都有感同身受！为了我们拥有一个健康的身体，大家一起加油吧！我相信只要坚持拍下去，健康永远属于我们的，谢谢大家！

图文：顾应谷   慧云