日本文化的创新源头，古在中国，今在欧美。世界禅者铃木大拙认为：日本文化的制高点在禅宗，“日本人的贡献则在于谨慎地将禅宗的真正精神活生生地留传下来”。要直接体验中国古贤开创的禅宗美学精致与精华之处，去日本考察一番无疑是最好的选择。——纯道题记

 

中国禅艺文化赴日本交流活动发布后（相关内容，可免费订阅微信《禅艺会》后输入“14D”查询。），受到众多读者的欢迎与咨询。现根据要求，与日本大阪府日中友好协会与日本专业佛教旅行社协商后，决定在六月组织第二团访问日本。访问线路特为《禅艺会》成员量身定制，由日方机构直接接待，目前中国大陆尚无此专业服务产品。有意参加者请尽快报名，额满即止。
交流团行程共9天8晚。东西南北，纵横本州，其中包括八处世界文化遗产，六晚温泉酒店。高野永平，奈良镰仓；山中温泉，草津鬼怒；日光东照，富士箱根；鲜花乱情，佛音定心。这将是一次带你穿越千年，感受东瀛禅宗美学与佛理哲学之精妙的心灵悸动之游。

第一天：上午浦东机场出发，中午抵达日本关西机场，前往和歌山县高野山寻佛。宿高野山附近温泉宾馆（或可宿寺院内，体验精进料理，尚待确认中，）。

高野山是位于日本和歌山县里标高约1,000公尺的山群总称。在平安时代的弘仁7年（816年）弘法大师空海在此修行，开创了高野山真言宗，进而建立了同时是日本佛教圣地的总本山金刚峰寺。整个山中的寺院总数约有117间，于2004年7月被联合国教科文组织登记‘纪伊山地的圣地与参拜道’列为世界遗产之一。高野山同时也是金刚峯寺的山号。

高野山之于日本相当于拉萨之于中国。作为日本佛教密宗真言宗(也称东密)的本山，高野山成为了世界各地求学东密佛法的圣地。高野山因为其地形犹如莲花开花一样，所以同时也被称为是“八叶之峰”。还有外周边所围绕着的“今来峰、宝珠峰、钵伏山、弁天岳、姑射山、转轴山、杨柳山、摩尼山”等外八峰。这样的地形用来当作是一个佛教的圣地非常贴切，可以说是个山上的宗教都市。

第二天上午继续游览高野山，下午到达奈良后参拜唐招提寺，东大寺，法隆寺等三寺。宿奈良市内宾馆。

唐招提寺是日本佛教律宗建筑群，由中国唐代鉴真主持，于759年建成，与东大寺的戒坛院并为传布和研究律学的两大道场。平安时期初兴盛一时，后逐渐衰微，镰仓时期一度复兴，后衰落。这一具有中国盛唐时期建筑风格古寺已被确定为日本国宝。最盛时曾有僧徒3000人。有金堂、讲堂、经藏、宝藏以及礼堂、鼓楼筹建筑物。讲堂庭院里的藏经室，收藏有鉴真从中国带去的经卷。

东大寺是日本华严宗大本山，是南都七大寺之一，距今约有一千二百余年的历史。1998年作为古奈良的历史遗迹的组成部分被列为世界文化遗产。佛寺是728年由信奉佛教的圣武天皇建立的，是全国68所国分寺的总寺院。因为建在首都平城京以东，所以被称作东大寺，另有西大寺。

法隆寺位于日本奈良生驹郡斑鸠町，是圣德太子于飞鸟时代建造的佛教木结构寺庙，据传始建于607年。法隆寺占地面积约187000平方米， 寺内保存有自飞鸟时代以来的各种建筑及文物珍宝，被指定为国宝与重要文化财产的文物约190类，合计2300余件。法隆寺建筑物群和法起寺共同在1993年以“法隆寺地区佛教建造物”之名义列为世界文化遗产。法隆寺1950年从法相宗独立，现在是圣德宗的本山。

 

第三天出发去琵琶湖比睿山延历寺拜佛。宿山中温泉宾馆。

延历寺位于日本京都东北部的比睿山上，是日本历史上具有重要意义的寺院。比睿山是日本天台宗总本山，将天台宗传入日本的最澄于806年在此建立了延历寺。该寺在其顶峰的时候拥有3000座子院，并且拥有强大的僧侣团。雄伟庄严的圣殿根本中堂建于1642年。1994年比睿山延历寺列入了世界文化遗产名录。寺中所藏有铜造释迦如来坐像、木造千手观音立像、绢本着色天台大师像一幅、《天台法华宗年分缘起》一卷、《六祖惠能传》一卷等，多属日本国宝。

山中温泉开发以来已经过了1300年之久，但至今仍保留着丰富的自然景观和浓厚的传统文化色彩，是具有历史的温泉之城。周边群山环抱，溪谷河流众多，有鹤仙溪等美景胜地，街中还有名为“汤气街道”的富有温泉情调的整齐街道，可以漫步观赏。此地还是山中漆器、以及被指定为传统工艺品的九谷烧陶瓷的产地，特别是山中漆器，作为较早开始引进技术和原材料开发的现代漆器而名声在外，还可以在此进行上述体验。

第四天去往永平寺拜佛和参观兼六园。宿长野温泉宾馆。

永平寺系日本宽元二年（1244）道元遵照如净遗嘱创建。初名“吉祥山大佛寺”，宽元四年更名为“永平寺”。系取《永平广录》“天上天下当处永平”语，和佛教自印度传入中国为后汉“永平”年间之意。寺院伽蓝按宋明州禅寺格局建造，呈禅宗寺院典型布局，尤其中轴线之天王殿、佛殿、法堂布置，与明州天童寺一脉相承，故又有“小天童”之称。至今还有将近 200 位修行者和行脚僧在这里艰苦修行。

兼六园是日本三大名园之首，建于1676年，直到1871年才完工对外开放。原来只是金泽城藩主的庭园，经历代藩主的整修扩建，而成为一座美丽的回游林泉式庭园。兼六园的名字取自于中国宋代诗人、李清照父亲李格非所著的《洛阳名园记》，兼备李格非所提出的“宏大、幽邃、人力、苍古、水泉、眺望”的名园条件，所以命名为兼六园。

 

第五天前往善光寺拜佛，然后去往轻井泽巡游。宿草津温泉。

善光寺，据说创建于 7 世纪，是长野市的观光中心，来自日本全国的参拜者络绎不绝。穿过大门的仁五门，便可看到在参道尽头的高约 20 米的山门。此山门被指定为国家级重要文化遗产。本堂的用丝柏树皮葺顶的屋顶呈双重结构，其正面挂的“善光寺”三个字的笔画是以鸽子模样写成的，其声名远播。山门深处的本堂被指定为国宝，是重建于 1707 年的规模属日本第三的木结构建筑物。

1886年，经由加拿大传教士的介绍，轻井泽成为了日本著名的避暑胜地，并形成了独特的文化。但轻井泽又不仅仅是一个地名，它更是一种关于自然、乐活、文化的生活方式的代名词。轻井泽町位于长野县东南部，浅间山的山麓平地上。这里是日本最有名的豪华别墅区和上流社会聚居地。轻井泽四周被浅间山、鼻曲山、碓冰岭等山峰所包围，地处夏季气候凉爽，海拔约1000 米的高原地带，这里落叶松和白桦树生长茂盛，自然环境宜人。

日本2600处温泉乡中的下吕、有马，草津最为著名，草津温泉是动画电影“神隐少女”的参考地。这处温泉早在一千八百年前就已经发现，属于特殊的酸性泉，带有浓浓的硫磺味，对于肌肉酸痛与神经痛有缓和的作用。草津温泉在幕府时代、江户时期就已经非常出名，名声好到连丰臣秀吉都指定要泡，之所以这么受欢迎的原因，主要在于草津温泉都是百分之百纯天然的涌泉，因为每分钟自然涌出的三万六千公升泉水的惊人气势无可言喻。

 

第六天，去著名观光胜地“日光”。宿日光鬼怒川温泉的宾馆。

日光为日本本州关东地方北部国际游览城，位于栃木县西北部大谷川南岸女峰山麓。年旅游者达数百万。东照宫是供奉日本最后一代幕府：江户幕府的开府将军德川家康的神社，建造于1617年。 之后由于三代将军家光的缘故，使它变成现在所见到的这般绚烂豪华。建筑物全部被指定为日本国宝及重要文化财产，1999年12月包括日光东照宫，“日光的社寺”被登录为世界遗产。日光东照宫内有许多著名文物，有用从中国运来的木材，请中国高手匠人雕刻的“唐门”，其上雕刻的都是中国典故，如“阮由洗耳”、“竹林七贤”等。还有雕刻三个用爪子捂着眼、耳、嘴的猴子，取自论语“君子非礼勿言，非礼勿视，非礼勿听。”，日本的庚申年邮票曾取其图案。

 

轮王寺为日光山开山之庙，从胜道上人于766年建立四本龙寺开始，成为山岳信仰的场所而吸引众人前往修行。德川家康死后，日光东照宫建造而成，轮王寺也因而成为一大圣地。1999年12月日光东照宫、日光二荒山神社同时成为“日光的社寺”，被登录为世界遗产。本殿的三佛堂、庭园的消遥园、珍藏有3万件宝物的宝物殿、奉祀有德川三代将军家光的大猷院等，值得参观的地方花一整天也逛不完。

 

鬼怒川温泉，位于流经枥木县中部的鬼怒川上游、大日向山和释迦岳之间的溪谷沿岸，是自1691 年（元录4年）开汤以来历经了300多年的温泉乡，自古即享有“秘汤之乡”的美誉，当时只有一些前往日光拜谒的大名和僧侣才能来此泡汤，一直到明治时期这个优美的山中温泉才向一般大众开放。

第七天从日光去镰仓。宿热海温泉宾馆。

镰仓在12世纪末由源赖朝创建幕府，并开始武士政权的地方。以后成为中世纪初期的政治中心，除了幕府的建筑和武士们的宅邸外，还建有不少神社和寺院，曾繁荣一时。14世纪，随着幕府灭亡，镰仓便衰落了。江户时代作为游览地又得到了复兴它是仅次于京都、奈良的一座古都。

 

位于古都镰仓的净土宗寺院高德院内的阿弥陀如来青铜坐像俗称镰仓大佛，是古都镰仓的象征，大佛净高11.3米，连台座高13.35米，重约121吨。佛像建造于1252年，大佛的较平的面相、较低的肉髻和前倾的姿势等，具有镰仓时代流行的宋代佛像的风格，是镰仓时期的代表性塑像，被定为日本国宝。与奈良东大寺大佛在后世经历多次补修不同，镰仓大佛基本保持了造像当初的形态，所以非常珍贵。

第八天去富士山及箱根伊豆国立公园，汤河源，修善寺等地见学。晚宿富士山河口湖温泉宾馆。

富士山是日本第一大高峰，横跨静冈县和山梨县的休眠火山，接近太平洋岸，东京西南方约80公里。2002年8月（平成14年），经日本国土地理院重新测量后，为3775.63米，是日本国内的最高峰，也是世界上最大的活火山之一。不过，富士山在1707年之后就进入休眠期，有较小再次爆发的可能。2013年6月22日，富士山成为日本的第17处世界遗产。

箱根伊豆国立公园：大约40万年前的火山活动平息之后，使箱根形成有山川、流泉、湖泊等自然景观。由箱根外轮山的绿草花木环绕的芦之湖为火山湖，海拔724米，面积为7平方千米，湖最深处达45米，湖岸线长达20千米。晴天时可看到终年积雪的富士山。箱根七汤（7个温泉)位于芦之湖东岸的箱根关所，是面积为198平方米的木建平房，是江户时代幕府设置的关卡。

修善寺镇位于伊豆半岛的中央部，周围是被天城、巢云、达磨山群环抱的丘陵地带。修善寺温泉是顺着桂川伸展开来的、在中伊豆屈指的大温泉，气氛与周围环境十分调和，自古以来深受众多的学者、艺术家和文学家的喜爱。佛锥温泉，据说是8世纪的高僧弘法大师用佛锥敲打岩石时温泉水从岩石中涌出而得其名，它也是修善寺温泉的发祥地。佛锥温泉地处温泉街的中心，可以自由参观。9世纪初期弘法大师开建的名刹──修善寺内，有传说是弘法大师年轻时修行用的修禅寺的深院。

第九天，早餐后安排自由购物时间，返回上海。