我叫李景兰，今年62岁，家住铁力农场。1992年，我在铁力农场医院检查出子宫肌瘤后，又到黑龙江省农垦医院进一步确诊，子宫瘤为3.4×3.28厘米。大夫建议手术，我采取了保守治疗。

1992年我有幸接触了森林瑜伽，参加了铁力市第一期森林瑜伽培训班。在班上，我认真听讲，动作要领掌握准确，每日练瑜伽8小时以上。之后，我又连续参加几个班。半年后，我去医院做B超复查，子宫肌瘤小了一半。看到了练瑜伽的收获，我的信心更足了。我继续坚持苦练。一年以后又去复查，子宫肌瘤彻底消失了。我非常高兴。

我的子宫肌瘤练没了，这个好消息很快传到了我的亲戚、朋友、同事、同学。在我的影响下，他们中有10多人来参加瑜伽培训班，都收到不同程度的效果。

我尝到了练瑜伽的甜头，虽然病好了，但是我也经常来参加班。森林瑜伽成为我祛病健身的良药。平时，有个头疼脑热，只要练上二个小时的瑜伽，浑身出了汗就好了。自从1992年练瑜伽，至今未间断过。20多年过去了，我怀着一颗感恩的心，坚持练瑜伽。不但子宫肌瘤再也没有复发，而且还变得年轻了。别人都说我比以前漂亮了。

我要永远坚持练下去，把森林瑜伽传播给更多的人，使人们获得健康、快乐和幸福。

    （作者：李景兰  媒体：日月峽森林瑜伽养生效应  ）