我的母亲今年83岁，家住佳木斯市安庆社区。2017年8月的一天，我带着母亲到粮库社区去玩儿，看见正在跳日月峡拍手舞的付小多，就把我和妈妈拉进了日月峡拍手舞的队伍中去。在老师的耐心和队友的热情下，我和母亲对日月峡拍手舞产生了极大的兴趣，从此以后我和母亲就天天去跳日月峡拍手舞了。

母亲原来患有高血压，而且眼睛高度近视，白内障，浑身特别疼痛，腿肿、腰也酸，而且几年前得过脑梗，还流口水。经过跳拍手舞一段时间，这些症状都有了明显的改变。首先是睡眠质量提高了，血压也不再升高了，一天一天的血压降下来了，原先血压最高的时候达到一百七八，必须用降压药来控制，而且要有什么风吹草动，她这个血压用药都控制不住。通过跳拍手舞，她现在不用吃降压药了，而且血压稳定了。

第二方面是母亲浑身也不疼了，腰也不酸了，腿也不浮肿了。以前经常需要我给她按摩，每次按摩时她都说我疼的厉害，你慢点的。不给她按摩她还硬拽着我给她按。现在母亲浑身的疼痛感基本上没有了。

再一个母亲脑梗留下的后遗症流口水，针灸几次都没有什么特别的效果，现在通过日月峡拍手舞得到了改善，不流口水了。还有就是母亲高度近视，原来戴900多度的近视镜，现在不但把眼镜摘掉了，而且在晚上不用我搀扶，走夜路也能看见了。母亲的眼睛越来越明亮了。通过跳拍手舞，母亲感受到日月峡拍手舞不但能够健身，而且能够祛病，这是她的亲身体会。母亲现在通过跳日月峡拍手舞，越来越健康，越来越快乐了。

在这里，我真诚的希望更多的人能够走进日月峡拍手舞的队伍，让更多的人得到健康和快乐。感恩粮库社区的老师和队友们，让我和妈妈有无穷无尽的力量每天坚持日月峡拍手舞。最后祝福天下所有的父母亲都能够像我妈妈一样健康、长寿、快乐！

供稿：王莲芳  

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应