吕霞馆长（右）做习练辅导

丁酉鸡年伊始，南岛春意盎然。1月31日，大年正月初四，三亚森林瑜伽养生馆首期习练班正式开课。首期班十几人，来自国内外，可谓天南地北，有来自加拿大的，有山西大同的，有山东淄博，有浙江温州的，还有长春和黑龙江哈尔滨、双城、大庆、伊春和七台河市等地。                              

其中新学员都是来三亚度假的，居住在商品街附近，通过习练日月峡拍手健身广场舞，她们尝到甜头，有了进一步学习森林瑜伽的需求。吕霞馆长为大家介绍森林瑜伽主讲教师和森林瑜伽养生的内涵，引起大家健康养生的兴趣，纷纷报名参加此期习练班。                       

三亚学员住处分散，为了给新学员们带来方便，吕霞每天坐一个小时的车来到商品街，给新学员们讲课辅导。听起来这没有什么特别，但是对吕霞来说实属不易，因为她要拄着拐杖、艰难地站立行走。

习练班由吕霞与曹玉琴共同讲解辅导，新老学员全神贯注，认真听取。为了有针对性地辅导，吕霞组织对新学员们进行一体机检测，根据身体状况检测数据和他们各自感觉，辅导讲课。

新学员们听得认真，习练起劲，兴致勃勃。山西大同新学员邢建萍，从来没接触过瑜伽，所以她连续三天不停地提问题，吕霞馆长耐心地一一作解答。邢建萍听懂了，也非常满意，立刻把这个好消息发给她的亲属、同学和同事们，让大家夏天去日月峡。她还主动宣传森林瑜伽祛病健身的效果。

山西大同杜佳秋，身患多种疾病，先天免疫力低下，还有严重的牛皮癣病，通过习练森林瑜伽三天后，她感觉有效果，更加有信心习练。有学员说通过习练声波瑜伽，眼睛比过去明亮了；有风湿病的学员感觉她流出的汗液是黏黏的。

森林瑜伽是动静结合的习练方法，有腰间盘突出病的学员，腰腿痛得坐不住。吕霞给大家讲解疼痛的道理后，第二天坚持习练半小时，习练到第五天能坚持坐到50分钟不动了。大家坚持得非常好，习练得非常开心。

正月初二，来自嫩江的曹玉琴老师恢复了日月峡拍手健身广场舞的教学辅导，每晚近5点40分开始，坚持拍一个半小时，越来越多的人加入到这个行列之中。新学员们都有不同的收获：有的新学员手心拍出黑色沙粒子出来，还有的拍出红白紫色出来，有的新学员感觉头痛病减轻了。

新春佳节正当时，三亚之春更来早。相信，在大家努力下，在各地学友扶持下，三亚瑜伽养生馆的全民健身活动今年起步早，收获定更大！（三亚森林瑜伽养生馆供稿）