我叫鄂文兰，今年62岁，我家住在哈尔滨市香坊区司途街。今年5月28日，我在香坊公园开始跳日月峡拍手舞。记得不到20天的时候，我的手掌开始出现白色粉末，开始裂口出血，手心部位拍出了青紫色淤血斑块。40多天过去了，我的身体机能得到调理，健康状况得到改善。

2015年12月份，我入院被确诊患有白塞氏病，医生说主要是免疫力低造成的。这种病在我这儿表现为身体上的粘膜溃疡，尤其是口腔粘膜溃疡特别严重。住院期间，为了提高免疫力，我吃了好多药，打了好多针，也不见好。从那时到现在，我的口腔长期处于溃疡状态，每天要吃的食物都要打磨成流食。我出门都要带上大口罩，不是为了遮挡雾霾，而是防止风吹到嘴唇。嘴唇一旦被风吹到，感觉就像针扎般地疼。在这种状态下，我的体重由114斤降到90斤。因为长期营养不良，我的手指肚干瘪、惨白。另外我还患有颈椎病和青光眼，严重时头部不敢转动，每天眼球胀痛。

自从跳日月峡拍手舞以来，我身体的免疫力提高了，病情也有不同程度的好转。我的口腔溃疡面积小了，嘴唇也不疼了，现在去公园跳拍手舞再也不用戴大口罩了。吃东西比以前顺畅多了，体重增加了4、5斤，手指肚也圆润了。如今跳拍手舞，我的眼睛不胀也不痛了，头部转动都能达到120度了。短短的40多天，日月峡拍手舞给我带来这么大的益处，这是我始料不及的。我要把这支神奇的健身舞蹈介绍给我的亲人和朋友，让他们也加入到学习日月峡拍手舞的行列，从中收获健康和快乐。

（作者：鄂文兰  整理：郑向东  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  编辑：阮书慧）