运用日月峡居家抗疫情健身五法使我告老还童

郑翠霞，女，今年80岁，哈尔滨市人。在这个特定历史时期，突如其来的疫情新冠状病毒无情扰乱了人们的正常生活，给国家和社会带来了巨大的损失与不安，人们惊恐、焦虑、无助，不知所措，人人自危，在心神不定中，度过一个个不眠之夜

而我们在日月峡在老师身边泰然处之、安然无恙，源于是老师在大众无奈求助无门之时，他大义凛然，首先研究出居家抗疫健身五法，这五法是老师解救于天下人危难无助之中，人们在最艰难的日子里，多么盼望有人能解救他们。老师犹如黑暗中的领航明灯，照亮引领，使全国所有能看到的人们，很快走出无形的危难之中！

我是其中一员，今年我已80高龄，正赶此时，在老师护佑下，天天教我们五法的学习，在这段时间里，我认真学习五法，珍惜和老师在一起的时间，我身体可有了不小的变化，我喜从心生！

虽然我已80岁，拍手一点儿也不累，和年轻人一样使劲地拍，越拍越有劲儿，一点儿也不累，手上拍出了粉末，拍出了血泡，拍出了血，然后手上结了厚厚的老茧子，我深信老师的拍手法，拍走疾病，拍来健康，这是真实不虚的。每天我紧跟学习，一节课也舍不得耽误，拍手时就像孩童做游戏，拍呀拍，不知不觉，肩周炎拍好了，胳膊也能抬起来了，不疼了，这可能就像老师说的那样，抬大臂带小臂，弹击两掌，刺激手三阳、手三阴经，我多年的胃虚寒症也好了，这五法多有效啊，好神奇呀。

还有更神奇的，过去我天天嘴干，心想人老了嘴也出毛病了，吃多少药也不见好，干了就喝水，也不解决问题，你们说奇怪吧。做吞津法，这二十几天就解决了口干问题，我说老师你咋这么神奇呢？就用这种方法就解决了我十几年的痛苦。

疫情你快结束吧，我得把这法告诉那些和我一样的老姐妹们，让更多人受益。

这人老了毛病就多了，我的颈椎腰椎全都增生，脑供血不足，坐高铁都眩晕，你说这动瑜伽、腰脊瑜伽得有多好，开始我笨胳膊笨腿，怎么也跟不上节奏，功夫不负有心人，我一点点一个动作一个动作的学，现在能跟上了，胳膊腿儿也灵活了，一做一身汗，这汗流的值啊，脑袋也不眩晕了，颈椎也灵活了，腰筋也拉开了，灵活了，走路也轻快了，睡觉也香甜了，睡醒就想往六楼走，一会儿都舍不得耽误，别人都说老郑啊，你哪像80啊就像18。都说人老，脑和腿先老，我想真是这回事儿，但我想人不应该甘心这样老去，他就不老了，刘老师领着我们学金鸡独立法，开始我就靠着椅子，一个腿一个腿的练，站不住怕倒下，练了二十几天过去，我也能金鸡独立，跟着要领做，站的也就稳了。你们看我这二十几天多有收获，自己也感觉越活越年轻，身体可轻快，记忆也清晰了，老师说的话我全记着。

居家抗疫情祛疾排病五法真好，让人活的有意义有尊严，我受益了，回家让更多人受益，我活的年轻要感谢恩人刘尚林老师，永远记住他的话，生活就得看淡、放下，心情好什么都好，活出个神仙样，才能了脱生死，来去自如。

供稿人：莫淑清