媒体:微信 作者:王慧娟
专业号:齐齐哈尔市
2018/4/18 22:22:00
在齐市养生馆胡馆长的领导下,由唐敏清馆长亲自主抓和精心安排,齐齐哈尔市第一期森林瑜伽精进班于2018年4月8日开课了,此次办班得到刘老师的肯定和大力支持,会员们积极报名,踊跃参加,我也有幸参加学习,收获颇丰,现将感想和体会与大家分享。
一、气脉足了。
去年我和王宏伟、李桂芹同学一起去铁力参加了2017年6月1日的学习班,回来后继续在华纳养生馆练功,后来由于各种原因就自己在家练功,每天一小时,总感觉气不足,一口气发不完嗡阿吽三个音。这次参加精进班学习,第一天豪不费力就能做到一口气发三音,真是奇怪。可能这就是集体的力量吧,众人一起发声产生了共鸣,互相借力,比自己在家练功省力、轻松。
二、浮肿见轻。
我全身水肿三十多年了,特别是下肢更严重,中西医都看过,没有一点效果。中医说气虚血虚,吃药无效。西医各种检查都做了,一切正常。真是无语……
去年开始练声波瑜伽,症状减轻些,可还是时重时轻,没想到这几天在精进班练功,效果明显好转。欣喜的我让身边的学友们看,我的脚面上能见到骨头了,以前肿得像面包似的,哪能摸到骨头啊。
三、盘坐时间延长了。
以前在家自己练功,每天一小时都难坚持,虽然天天做功,但进展不大,一般情况过半小时就东倒西歪,左摇右晃了。在精进班却能坚持一小时静坐不动,有一次连坐两小时没动,进步很大啊。
感谢各位领导及家人们的大力支持和鼓励,感谢刘老师传授给我们这么好的养生健身方法,我一定再接再厉,不负众望,加强练功,巩固成果。短暂的学习班结束了,可我们的习练还在继续,生命不息,练功不止。
2018年齐市森林瑜伽养生馆精进班第一期学员 2018年4月17日
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