我叫李淑华，70岁，家住铁力朗乡，退休前是小学教师。我三十多岁时，得了两次中风，嘴斜眼歪。通过各种方法治疗，始终没有彻底治愈。四十几岁时，低血压，手脚冰凉，走路摔跟头，不能上班；还有痛风、风湿性关节炎、耳聋、耳鸣、眼花，多种疾病缠身。每天靠吃药维持，生活在痛苦之中。

1994年11月，听我亲家母说森林瑜伽能够祛病健身，我儿媳妇就让我来铁力参加森林瑜伽学习班。在学习班期间，每天练瑜伽8小时。自从练上瑜伽，就没有间断过，并且停止服用药物。我连续参加几个班，一年以后，嘴斜眼歪、手脚冰凉好了。三年以后，痛风、风湿性关节炎、耳聋、耳鸣、眼花都得到康复。虽然病好了，但是每年我都要参加瑜伽养生班，不断地学习充电。

亲朋好友看我练瑜伽病好了，也纷纷来铁力参加森林瑜伽养生班。

自2002年至今，我一直在日月峡做义工。每天坚持早晚习练瑜伽，白天参加义工劳动。冬天义工下山了，我就在铁力瑜伽培训中心继续练瑜伽。感谢森林瑜伽，感谢日月峡，使我获得健康的身体，成为一个对社会有用的人，使我的晚年生活充实快乐。

作者：李淑华  

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应