我叫张丽，今年60岁，家住富锦市南岗小区。退休后，每天去广场打太极拳。
    2015年有一天早晨，我看见广场多了一个小集体，在松树下做什么。我十分好奇，上前问了一下。有位阿姨告诉我说练益智明目瑜伽。我想自己眼睛也不好，我也应该试一试，但不知道怎么收费？我又去问。刘传英老师说：“不收费。”我想：天底下哪有这样的好事儿，我学一套太极还得40、50块钱的学费。正在我疑惑的时候，有人叫我：“朋友，你也一起来参加吧！”就这样，我加入了这个团体。

我每天早晨按时按点来到广场，和大家一起练。练了10天左右，我就有了变化。以前全眼睛都红，不知道是白黑红，看什么颜色总是模糊不清，眼球就像天上要下雨时的云彩， 堆积了一层层厚膜。很多朋友看到我的眼睛都说：“这眼睛，咋办呢？”去医院检查，医生也没有什么好办法。
    练益智明目瑜伽的同时，我又结合了森林瑜伽的练习，两个月后，眼睛逐渐康复。

2016年7月，我来到铁力参加森林瑜伽学习班，系统地学习了森林瑜伽养生法，掌握正确的发声方法，动作要领。通过刻苦习练瑜伽，眼睛更加明亮了。

我非常感恩森林瑜伽给了我一双明亮的眼睛，我一定坚持练下去，把这种祛病健身的好方法传播给更多的人。

 作者：张丽 

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应