我叫毕凤茹，51岁，共产党员，家住铁力市工农乡，是铁力市工农乡五花村妇女主任。2016年一个偶然的机会，我认识了我的黄金领路人于艳娟。她告诉我，有一种舞蹈，叫日月峡拍手健身广场舞，跳这个舞，既能强身健体，又能祛病。我当时听了半信半疑，但还是接受了她的建议，开始学跳日月峡拍手健身广场舞。当时，没有虚心学习，应付了事。练了一段时间感觉效果不明显，我就不跳了。

当秋天的最后一缕暖阳被一阵阵寒风卷走，漫长的冬天又到来了。我有严重的腰间盘突出病和风湿病，最怕冬天了。一到冬天，我的腰、腿就疼。这时于姐又一次打电话约我，她说，咱们现在没有什么事儿，就都出来跳跳日月峡拍手健身广场舞吧。我是爱于面子，很不情愿地和她们一起跳。

 这时，于姐、孙老师、王姐，还有其他那些姐妹都一个动作，一个动作的认真教我，耐心细致的讲解。在她们的严格要求下，我认认真真的练习，细心的做好每一个动作。一个半月以后，不知不觉我的腰不疼了，腿也不疼了，而且马步也能蹲得特别到位。

 我现在不光自己跳，还约朋友们一起来跳。日月峡拍手健身广场舞让我又重新找回自信，找回健康。通过跳日月峡拍手健身广场舞，我又认识了好多志同道合的姐妹们。我要感谢日月峡拍手健身广场舞，感谢刘尚林老师，感谢黄金明老师，感谢所有帮助我并把我带进日月峡的姐妹们，是你们让我更多的了解日月峡文化，日月峡的理念。我一定秉承日月峡人理念，把健康快乐带给每一个人，把日月峡拍手健身广场舞发扬光大，让更多饱受疾病折磨的人们加入到日月峡拍手健身广场舞中，让他们像我一样既锻炼了身体，心灵深处又得到了一次净化。感恩日月峡，感恩善良的日月峡人。

（作者：毕凤茹  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  ）