我叫陈文华今年59岁，家住黑龙江省富锦市，现在已经退休。我现在身体健康，有着与自身年龄不相符柔韧与轻盈，现在的我，家庭美满，身心健康，我很满足。这一切都是多年练习声波瑜伽带给我的，可以说没有练习声波瑜伽就没有我今天的幸福生活。

我从小体弱多病，与病榻为伴。经医院诊断患有心脏供血不足、风湿关节炎、神经性失眠、还有多种妇科疾病。因为长期常年服药，对身体造成的副作用极大。

记得那是1993年的春天，刘尚林老师来富锦宣讲声波瑜伽，我抱着试试看的想法参加了声波瑜伽学习班。通过不断的学习和实践，我发现通过科学的发声振动，体内的气血畅通了，困扰我多年的疾病逐渐全部好了。我可以向正常人一样开心快乐的生活。我从未觉得世间如此美好。

冬去春来，到现在我已经练习声波瑜伽20余年，从最开始的双跏趺坐一个小时到二个小时以上，这都是长年练习的结果。现在的我步履轻盈，还参加了日月峡万里行考察活动，跟随刘老师游历了祖国的大好河山。

我现在身心健康、家庭美满。我也将我的经历分享给我的家人，让大家共同健康、快乐。我再此感谢刘老师，带给我声波瑜伽的练习方法，我也希望声波瑜伽能够走进千家万户，让更多人学习、获益，这是功在当代利在千秋的好事。

供稿：陈文华

编发：王克力