截至北京时间3月31日5时30分，美国约翰斯·霍普金斯大学实时统计数据显示，全球新冠肺炎确诊病例已突破77万例，达777286例，死亡病例达37140例。

每天都听到各国政府要员不断爆出确诊消息，美国单日确诊人数已达2万，而意大利达到11.39%死亡率的后面，意味着的是每一个人都在经历着与亲人朋友痛彻心扉的生离死别。

情势越来越令人担忧，世界各国早期防疫意识的欠缺，正在以生命为代价。

过去的，已无法弥补；未来的，必须努力！

多灾多难的历史，养蕴了中华民族的无限慈悲，疫情突发时默默咽下委屈与嘲讽，绝地反击刮骨疗毒后，把血肉相博而来的解药第一时间交给世界，对求助的国家大声应答：我来啦！

救援物资——中国在！医疗救助——中国在！提升免疫——我们仍然在！

在全力治疗的同时，世卫组织调查发现，人体长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，可引起呼吸循环功能低下。世界卫生组织总干事谭德塞博士近日表示：为了更好地应对疫情，建议成年人每天进行30分钟身体活动。

而此时的运动，必须直指一个最重要的目标——快速提升人体免疫力！

事实胜于雄辩！在国内两个月防疫关键期里，点击浏览量百万，所有每天按时跟练“日月峡居家防疫健身五法”的人们，真真切切地感受到了它强大的作用力，阳气生起、发汗排毒、免疫提升、不适消散、身轻心愉！

创发人刘尚林博士与美国Alan先生，深感此时将其贡献世界的重要意义，齐心协力与创编团队第一时间制作完成“英文字幕版日月峡居家防疫健身五法”详解教学版与实战导引版视频。

【英文字幕日月峡居家防疫健身五法】“详解教学版”

【英文字幕日月峡居家防疫健身五法】实战导引版（1）坐式拍掌排毒

“拿走，不谢！只是请努力让更多的人，收到这份来自中国的礼物”，

让我们幸福着你的幸福，快乐着你的快乐！

 

英文字幕导引版海外观看地址（国内用户无效）：

【15 min workout】Clapping hands detoxification：https://youtu.be/EC63iaufW0s

【 5 min workout】Swallow Saliva: https://youtu.be/XKfgqhc8C8Y

【 5 min workout】Abdominal Breathing Exercise： https://youtu.be/7m21IiIEy8o

【15 min workout】The spinal 3 way exercise: https://youtu.be/-LwFu-4Cgyo

【15 min workout】 Waist and Spine Yoga:https://youtu.be/Fq_7qJGu3ns

英文翻译：Alan

视频制作：赵天瑜、苏适

编辑发布：张方译