我叫刘发云，今年71岁，家住嫩江市二中家属楼。十多年前我得了脑出血，救治及时没有留下明显的后遗症，只是经常感觉脑袋迷糊。之后我就与医治心脑血管疾病的药物分不开了，最多时一天吃7、8种药，可脑袋迷糊的症状始终没有太大的改善。随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，颈椎增生越来越严重，脑袋迷糊越来越严重，吃了很多药也不顶事。
    2018年冬天，我听说社区有跳拍手舞的，就跟着学习锻炼。一年来，不管刮风下雨，我都坚持跳日月峡拍手舞。每天上午、下午各一场，始终没有间断过。通过跳拍手舞，我感觉身体轻松了，尤其是头脑清凉了，不迷糊了。我现在能走能撂的，啥药也不吃了。自己健康舒心，不仅节省了医药费，也给家里减轻了负担，带来欢乐。

日月峡拍手舞真好，我一定坚持，有功夫就练。平日里，我经常与邻里讲自己跳日月峡拍手舞的收获。我希望大家早些加入跳日月峡拍手舞的行列当中，一同努力，一同赢得健康幸福精彩人生。

口述：刘发云 15045615948    图片：王嫩平

整理：王嫩平、郑向东     编发：郑向东