我叫张杰，58岁，齐齐哈尔市甘南县人，退休前是齐齐哈尔甘南县粮库化验员。2012年1月，我在哈尔滨肿瘤医院确诊宫颈癌。术后三年，2015年复查右肾占位，做增强CT，确诊是原发性透明细胞癌，这样右肾摘除了。过了四个月后又去复查，检查出右肺大泡、左肾多发性囊肿、胆囊炎、脂肪肝。经过两次大手术，没想到我的身体越来越糟糕，五脏六腑几乎都出现了问题。我被接踵而来的疾病，折磨得浑身没劲儿，萎靡不振，整天闷闷不乐，打不起精神。

2015年8月末，经人介绍，我结识了甘南县森林瑜伽馆馆长李冬滨。李馆长向我讲述了练瑜伽祛病健身的很多病例，我半信半疑。抱着试试看的态度，我开始在甘南县森林瑜伽馆练瑜伽。每天练两小时，练了11个月，还真有点儿作用，胆囊炎竟然练好了。从此，我坚定了信心。

2016年7月14日，我第一次来到铁力，参加第四期森林瑜伽养生讲习班。在讲习班，我紧跟课堂，认真学习。通过14天系统的学习，我掌握了习练瑜伽的正确方法和技巧，对我的身心得到了事半功倍的调整。刚来时，浑身没劲，走10分钟就得歇一歇。现在感觉浑身有劲儿了。7月27日，我还登上日峰，上山用了两个小时，下山用了1个半小时。我的身体能够恢复到这种程度，全靠森林瑜伽养生法。在这里，和大家一起学习生活，我很开心。感谢森林瑜伽，让我获得健康，见到生活的光明和希望。

（作者：张杰 媒体：日月峽森林瑜伽养生效应 ）