冬至养生

七律 - 平水韵

冬至阳回日渐长，寒风凛冽雪花扬。

养生之道重明智，固本培元稳健康。

暖室宜居防冷冻，温汤沐浴解愁肠。

均衡膳食身强壮，怡乐心胸神气昂。

甲辰冬至书

编辑冬至养生诗评：探寻智慧之道

冬至，这一年中最为寒冷的时节，不仅标志着自然界的阴阳交替，也寓意着生命力的顽强与复苏。让我们逐句解读这首关于冬至养生的诗，一同探寻如何在寒冷中固守健康，享受生活的美好。

一：冬至阳回日渐长

诗评：冬至，是北半球一年中白昼最短、黑夜最长的一天，但正是从这一天开始，阳气逐渐回升，白昼逐渐变长。这句诗不仅描绘了冬至的自然现象，更寓意着希望与重生。在养生上，我们应顺应自然规律，认识到即使在最寒冷的时刻，生命的活力也在悄然积聚，为来年的生机勃发做准备。

二：寒风凛冽雪花扬

诗评：冬至时节，寒风呼啸，雪花纷飞，这是冬日特有的景象。这句诗通过生动的描写，让人仿佛置身于那银装素裹、寒风刺骨的冬日世界。在养生方面，它提醒我们，面对严寒，要做好防寒保暖，避免因寒冷而引发的各种疾病。同时，也要学会在寒冷中寻找乐趣，享受冬日独有的宁静与美好。

三：养生之道重明智

诗评：冬至养生，不仅关乎身体健康，更关乎智慧的选择。这句诗强调了养生之道在于明智，意味着我们要根据自身的体质和季节变化，选择最适合自己的养生方法。明智的养生，不仅是对身体的呵护，更是对生活的一种智慧态度。

四：固本培元稳健康

诗评：固本培元，是中医养生的重要原则。本，指人体的根本，即肾精；元，指元气，是人体生命活动的原动力。这句诗告诉我们，冬至养生，要注重固护肾精，培补元气，使身体保持稳健的健康状态。这不仅是对身体的滋养，更是对生命力的守护。

五：暖室宜居防冷冻

诗评：在寒冷的冬至时节，选择温暖舒适的居住环境至关重要。这句诗提醒我们，要创造一个温馨、舒适的室内环境，避免寒冷对身体的侵袭。这不仅关乎舒适度，更是对身体健康的保障。同时，也让我们思考，如何在寒冷中寻找温暖，让心灵得到慰藉。

六：温汤沐浴解愁肠

诗评：温汤沐浴，不仅能清洁身体，更能舒缓压力，解除心中的忧愁。这句诗通过温汤沐浴的意象，表达了冬至养生中精神层面的需求。在寒冷的冬日里，一次温暖的沐浴，不仅能让身体得到放松，更能让心灵得到净化，为我们的生活增添一份宁静与美好。

七：均衡膳食身强壮

诗评：均衡膳食，是保持身体健康的关键。这句诗强调了冬至时节，要注意饮食的均衡与营养，以增强体质，提高抵抗力。它提醒我们，在寒冷的冬日里，不仅要吃得饱，更要吃得好，让身体在寒冷中依然保持强壮与活力。

八：怡乐心胸神气昂

诗评：怡乐心胸，神气昂扬，是冬至养生中不可或缺的精神追求。这句诗告诉我们，在注重身体健康的同时，也要关注心灵的愉悦与充实。只有心胸开阔、精神饱满，我们才能在寒冷的冬日里，依然保持积极向上的生活态度，享受生活的美好与幸福。

综上所述：

这首关于冬至养生的诗，不仅描绘了冬至的自然景象，更蕴含了深刻的养生智慧。它提醒我们，在寒冷的冬日里，要学会顺应自然规律，明智养生，固本培元，让身体与心灵都得到滋养与呵护。让我们在冬至这个特殊的时节里，共同探寻养生的智慧之道，享受健康与美好的生活。

赋诗：刘尚林

编发：王克力