一石激起千层浪！

“日月峡居家防疫健身五法”元宵节正式上线不足24小时，教学视频的点击量在国内外即已飞速上升至五万余次，在这个全民防疫的特殊春天里，“日月峡居家防疫健身五法”无疑已成为大众坚定防疫信心的有力臂膀！

在此次的防疫大战中，“免疫力”一词越来越频繁地出现在大量的信息中，逐渐成为了人们眼中的焦点。一桩桩一件件与疫魔抗争的真实事例，使人们真正看到了一个人的免疫力如何，直接决定了在这个特殊战场上，是否能安然无恙。

为了防止感染不可外出，困于室内的现状，使很多的健身方式无从做起，懒散的状态、狭小的空间、焦虑与紧张的情绪，恰恰影响了人们的身体免疫力。如何提升健康人群抵御病毒的能力，把被动防护变为主动自救，是抗击疫情蔓延至关重要的一步！

“日月峡居家防疫健身五法”的出现，及时、温暖、有力！

它简便易行，老少都可操作；不限场地，居室即可；内可生阳，温循经络；外可舒体，身轻体愉；快速排毒免疫提升的效果更是让人惊叹地张大了嘴巴。在跟随教学视频学习之后，全国各地的人们纷纷把自身练习中产生的效应照片发送平台进行问询。

刘尚林老师从大家发送过来的照片中选取了有代表性的典型效应，第一时间为大家进行了详细解读。

刘尚林老师解读拍掌效应视频截选

也有很多学友，向平台反馈了自已练习健身五法后身体发生的好转反应。

人体只有身心和谐，才能拥有真正强大的免疫力。“日月峡居家防疫健身五法”，不仅对于人们身体方面有着很强的养生保健作用，对于封城封路、确诊数字的不断变化、外出活动被禁止的现状所引发的焦虑和恐惧等心理问题也有着很好地调整作用，全家人久居室内面面相觑，矛盾频发的烦燥气氛被步调一致，共同习练的阵阵欢笑声所代替！

刘尚林老师解读拍掌效应视频截选

真正成功的人，不是知道得多的人，而是能够把知道变为做到，知行合一的人。

疫情当前，一味的恐惧抱怨，只会无谓消耗自身的能量，在这个另样色彩的初春，让生机在我们手中蓬勃生发，闲而不懈、静而不滞，自力自强，待日暖云开，执手相拥，笑问一句：别来无恙！

日月峡居家防疫健身五法完整教学视频点击播放

附：日月峡空中课堂居家防疫健身五法导引版练习时间为：每天上午9：00—10：00

        下午2：00—（日月峡居家防疫健身法相关课程），刘尚林老师将定期为大家进行答疑，具体安排详见平台通知。

另：海外完整版观看地址：

日月峡抗击疫情居家健身五法（上）https://youtu.be/jTSz_Lep4Ag

日月峡抗击疫情居家健身五法（中) https://youtu.be/0tjlJ8orxJA

日月峡抗击疫情居家健身五法（下）https://youtu.be/yFuzfbsNbTo

 

图片提供：日月峡大健康平台

视频制作：赵天瑜

编辑发布：张方译